Sobre nosotros

ERNEST LÓPEZ

Soy Ernest López, entrenador especializado en deportes de resistencia, con una sólida trayectoria respaldada por 10 años de experiencia en el deporte de alta competición.

Mi carrera profesional comenzó en el triatlón, disciplina en la que he competido a nivel nacional e internacional, y en la que he formado parte del "ITU World Triathlon Ranking List". He tenido la oportunidad de formar parte del CAR de Sant Cugat, donde adquirí conocimientos avanzados en el entrenamiento de atletas de élite. A lo largo de mi carrera, he combinado mi pasión por el triatlón con la participación en competiciones de esquí de montaña, lo que me ha permitido desarrollar una comprensión integral de las demandas físicas y mentales de los deportes de resistencia.

Como entrenador, mi enfoque se centra en aplicar mis conocimientos y experiencias para diseñar programas de entrenamiento personalizados que permitan a los atletas alcanzar su máximo rendimiento. Mi objetivo es ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento a través de una metodología basada en la ciencia del deporte, con una atención especial a la adaptación individual y la optimización del entrenamiento.

Estoy comprometido en acompañar a los atletas en su camino hacia la excelencia, utilizando un enfoque estructurado y fundamentado en la evidencia para garantizar que cada deportista pueda alcanzar sus metas, ya sea en triatlón, atletismo,ciclismo, esquí de montaña, u otros deportes de resistencia.

FORMACIÓN ACADÉMICA:

Máster en Alto Rendimiento Deportivo.

Curso de Entrenador Nacional de Triatlón Nivel II (Federación Española de Triatlón)

Especialista universitario en Management Training in Multicultural Sporting Events.

Graduado en International Business and Economics (Universidad Pompeu Fabra)

MARC GUÀRDIA

Mi nombre es Marc Guàrdia, soy uno de los fundadores y entrenadores de Effective Training.

Me adentré en el mundo de los deportes de resistencia hace 7 años, aunque el deporte ha sido una pieza clave en mi vida desde que tengo memoria. Mi pasión por el entrenamiento y la fisiología humana me impulsó a estudiar Ciencias del Deporte. A partir de ahí empecé a aplicar cada nuevo conocimiento a mis propios entrenamientos, perfeccionando constantemente mi enfoque y visión del rendimiento.

Como atleta, he tenido el privilegio de competir en diversas disciplinas, lo que me ha permitido aprender los aspectos clave de cada una de ellas para alcanzar el máximo rendimiento. Empecé mi trayectoria en el trailrunning, compitiendo a nivel autonómico y nacional en algunas de las carreras más emblemáticas del país. Más tarde, me enfoqué en el atletismo de fondo, donde obtuve mis mejores resultados a nivel élite, consiguiendo completar el Maratón de Valencia con 02:24:59 y el Medio Maratón de Barcelona con 01:07:20.

Como entrenador, mi objetivo es compartir mi pasión, conocimientos y experiencias con todos aquellos atletas que deseen mejorar su rendimiento deportivo y alcanzar sus objetivos a través de un enfoque personalizado y basado en las ciencias del deporte.

Tanto si estás buscando mejorar tus tiempos en carreras de asfalto, conquistar las cimas más altas en trailtunning o triunfar en triatlón, ¡me tienes aquí para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial!

FORMACIÓN ACADÉMICA:

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Girona)

Máster en Rendimiento, Entrenamiento y Tecnificación de Alto Nivel (INEFC de Barcelona)

Curso de Entrenador Nacional de Triatlón (Federación Española de Triatlón)

Instructor de carreras por montaña (Federación de Entidades Excursionistas de Cataluña)